思春期ニキビが治らない!皮膚科には相談行った??

思春期ニキビが治らない!皮膚科には相談行った??

皮膚科に行くことも大事

 

思春期ニキビがあまりにひどいなら、
皮膚科に行って飲み薬を処方してもらうこともできます。

 

ニキビだらけの顔をみると、余計にストレスを感じてしまい
ニキビが増えることもよくあります。
抗生物質などを飲むと一時的にニキビが落ち着くので
気持ちの面でも楽になることもあります。

 

病院にどうしても行きたくない場合

 

洗顔石鹸を見直す

 

洗浄効果が高く+泡立ちの良い洗顔石鹸で優しく洗顔することで
ニキビが引いていく可能性もあります。

 

⇒思春期ニキビにオススメの洗顔一覧

 

 

食生活を見直す

 

油っぽいものをできるだけ控えて、
野菜中心の食事を心がけることも大切です。

 

 

生活習慣を見直す(睡眠をしっかりとる)

 

夜遅くまでゲームをする、本を読む…
なるべく睡眠を優先して最低でも6時間は同じ時間帯に眠るようにしましょう。

 

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